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スキンケア
シミの代表格！老人性色素班とは
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鏡をのぞいていたら目に入ってきたシミ。 こんなところにあったっけ？と、発見した時はびっくりです。 シミの代表格ともいえるのが『老人性色素班（ろうじんせいしきそはん）』。 シミは美容の大敵です。治したいし防ぎたいですよね。 この老人性色素班について、探っていきましょう。
老人性色素班の原因とは
老人性色素班の原因、それはずばり「紫外線」。 肌が紫外線を浴びて、メラニンの生成が過剰になり、その色素が沈着。これがシミになるということです。 「老人」なんて言葉が入っていますが、年齢に関係なく現れるものです。早い方で20代後半から現れたりします。 適切な紫外線対策やケアを行っていれば発生は遅らせることが出来るので、日ごろのケアが重要ということです。
何はともあれ紫外線対策から
何よりも先に紫外線対策から始めましょう。
毎日の日焼け止めは必須です。
特にアウトドアやマリンスポーツが好きなら、対策を講じないと5年後の肌に差がついてしまいますよ。
特にシミが出やすいのは、
・手の甲
・デコルテ
・頬骨の高いところ
など紫外線に当たりやすい箇所。
ぱっぱと日焼け止めを塗り終えてしまいがちですが、上記の箇所もムラなく塗りましょう。
アーモンドを積極的に摂取しよう
身体の内側からのケアもシミの対策には必要です。
そこでおススメなのが抗酸化物質の摂取。
肌が受けた紫外線のダメージによる老化を防ぐ効果があります。
ネットで調べると様々な食材が出てきますが、一押しなのが『アーモンド』。
抗酸化作用のあるビタミンEが豊富で、手軽に食べることが出来るのでオススメです。注意点として、
・必ず素焼きのアーモンドを選ぶ
・酸化させないよう密閉して保存する
・1日20個前後を目安にする
これらを意識して日々の生活に取り入れてみましょう。
カバンに入れて持ち歩くと、小腹が空いたときにつまめますし、余計なお菓子などを食べなくて済みますよ。
ドクターズコスメを選んでみる
普通の化粧品とドクターズコスメの違いとは？
ブランドやメーカーによって差異ははりますが、医師が開発に関わっているところが大きな違いです。
普通のコスメと比較するとお値段は割高ですが、美容皮膚科で処方されているものに近い成分が入っていたりと効果が期待できます。
シミという点にフォーカスすると、
・ハイドロキノン
・ハイドロキノン誘導体
・ビタミンC
これらの成分が含まれているものを選ぶと、シミに高い効果が表れるでしょう。
日々の対策を怠らざるべし！
老人性色素班は日々の対策がものをいいます。 美肌の基本でもある紫外線対策はもちろん、体の中からのインナーケア。 小さなシミだったら、ドクターズコスメを取り入れれば消せる可能性は十分にあります。 あの時ちゃんとしておけば… 将来後悔しないようにしましょう！
